غسيل الاطباق قبل النوم يقضي على التوتر والقلق!!!

بسم الله الرحمن الرحيم

غسيل الأطباق قبل النوم يقضي على التوتر والقلق !!

توصلت دراسة طبية حديثة الى ان غسيل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق عند الزوجة
ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير.

طبقت هذه الدراسة على 700 امرأة وجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب
المنزلي

كما اوضحت أجهزة القياس المستخدمة في الدراسة ان غسيل الأطباق والأكواب وبقية الأواني المنزليه
يؤدي الى حالة استرخاء وارتياح نفسي بين النساء بشكل كبير.

أكد استاذ الصحة العامة والطب السلوكي ان العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي والمزاجي للنساء
بأنه محاولة للخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل إيجابي
بالرغم من أن عملية غسيل الأطباق عملية ميكانيكية ولكنها تبدو مفيدة ومنها نتائج إيجابية جيدة

وقد أكدت الدراسة ان 30% من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل وأحلام أجمل بعكس من أجلن ذلك او قمن به قبل دخول غرفة النوم بوقت طويل.

وتوضح الدراسه هذه النتيجة بانها تعود الى حدوث عملية احلال للتوتر حيث يتحول التوتر السلبي الى إيجابي وحينما يشعر الإنسان أن عليه واجبا لم ينجزه لا يستريح حتى ينتهي منه
وبالتالي يتم تفريغ للطاقة النفسية وكسر حدة التوتر.
منقول

تسلم ايديكي ندى على هذا التشجيع على النظافة

فعلا عندما تشعر ست البيت ان كل ما حولها نظيفا وانها لم تترك وراءها ما يتوجب ان تقوم به صباحا تشعر بالراحة والاسترخاء
فهذا هو السبب الذي يجعل كثير من السيدات يرددن انهن يحببن غسل الاطباق فهي عملية ممتعة بالنسبة لهن

ويبدو ان التوتر والقلق يذهب بذهاب القاذورات وبقايا الاطعمة مع الماء.

مشكورة على مرورك

» مرض النوم
» النوم الكافي يخلص المرأة من الوزن الاضافي
» فضل النوم على وضوء
» فائدة النوم في الظلام ..
» فوائد نفض الفراش قبل النوم