حياتي احلى
سلطات للرجيم ... رووووعة  I104683_22
حياتي احلى
سلطات للرجيم ... رووووعة  I104683_22
حياتي احلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 44 بتاريخ الإثنين أغسطس 14, 2023 10:10 pm
تصويت
هل ترحب بافتتاح مدونة يوميات
نعم جدا
سلطات للرجيم ... رووووعة  I_vote_rcap44%سلطات للرجيم ... رووووعة  I_vote_lcap
 44% [ 15 ]
نعم لا بأس
سلطات للرجيم ... رووووعة  I_vote_rcap32%سلطات للرجيم ... رووووعة  I_vote_lcap
 32% [ 11 ]
لا ابالي
سلطات للرجيم ... رووووعة  I_vote_rcap21%سلطات للرجيم ... رووووعة  I_vote_lcap
 21% [ 7 ]
بدونها افضل
سلطات للرجيم ... رووووعة  I_vote_rcap3%سلطات للرجيم ... رووووعة  I_vote_lcap
 3% [ 1 ]
مجموع عدد الأصوات : 34
المواضيع الأخيرة
»  لماذا أصلي
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالأربعاء أبريل 17, 2013 3:46 pm من طرف admin

» عباءة يلزمها عباءة
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالأربعاء أبريل 17, 2013 3:45 pm من طرف admin

» ين الشاكرون
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالثلاثاء أبريل 16, 2013 3:33 am من طرف قلم مسافر

»  قصة رجل صالح
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالخميس أبريل 04, 2013 11:46 pm من طرف admin

» شهادة إمرأة
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالخميس أبريل 04, 2013 11:45 pm من طرف admin

» Non-Verbal Cues & Signals
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالثلاثاء ديسمبر 25, 2012 2:41 pm من طرف اشراقة الفجر

» نصائح ‏لتصبح‏ ‏أكثر‏ ‏ذكاء‏ ‏وتميزا
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالأربعاء سبتمبر 19, 2012 1:32 pm من طرف اشراقة الفجر

» Good morning
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالأربعاء سبتمبر 19, 2012 1:26 pm من طرف اشراقة الفجر

» تربية القادة لا تربية العبيد
سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالأربعاء سبتمبر 19, 2012 1:08 pm من طرف محبوبة الشرق

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
Time

 

 سلطات للرجيم ... رووووعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اشراقة الفجر
عضو ذهبي
عضو ذهبي
اشراقة الفجر


عدد الرسائل : 391
هوايتي : سلطات للرجيم ... رووووعة  Swimmi10
اعلام الدول : سلطات للرجيم ... رووووعة  3dflag13
السٌّمعَة : 0
نقاط : 841
تاريخ التسجيل : 19/02/2009

سلطات للرجيم ... رووووعة  Empty
مُساهمةموضوع: سلطات للرجيم ... رووووعة    سلطات للرجيم ... رووووعة  Emptyالجمعة ديسمبر 17, 2010 10:05 am

سلطات
للرجيم ... رووووعة






سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-801fcf761e




_سلطة بتتبلية الزعتر
والشبت

__سلطة
أكواب البطاطس

_سلطة
الخضار المقلية

_سلطة
البصل الأبيض

_سلطة
رولات الباذنجان




_ سلطة بتتبلية الزعتر
والشبت


المقادير ..

خس أمريكي او خس عادي
مقطع
طوال ..
زيتون شرايح سواء أخضر او أسود
خبز مقطع ومشوحينه على النار مع زيت
الزيتون
والزعتر << كمية الزعتر كثيرة شوي تغطي الخبز
تمااام


سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-1becff13d3

التتبيله
علبة
زبادي
علبة سوس رانس للسلطات
نص حزمة شبت وملعقتين زعتر وممكن تكون بقدونس او
كزبرة
بس شخصياً بالشبت أطعم كثير حسيتها ..
ملح وليمون وزيت
زيتون..
نخلطهم بالخلاط الكاس لحد ما يصير اللون أخضر


سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-5a05b3733a
نحط بالطبق اللي نقدمة الخس بعدين رشة
زيتون
بعدها نرش عليها الخبز وبالأخير السوس
ونرجع نكرر نفس الطبقات ..

آخر طبقة رشيت عليها شوية بابريكا وزعتر



سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-fd9f615e03


_سلطة أكواب
البطاطس

المقادير..
بطاطس مسلوق


الحشوة ..
جبن كريم / جبن موتزريلا
ملح وفلفل
هوت دوق
مقطع مكعبات
جزر مقطع مكعبات ومسلوق
بازلا مسلوقه
مشروم مشوح على
النار
زيتون شرايح
ذره

الحلو بالسلطة هذي تعتمد على الذوق والإبداع

أو محبة الشخص لأشياء معينه

سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-629e375fdf
الطريقة
..


نسلق البطاطس ونفرغه
ونزيد عليه الجبن الكريمي

وملح وفلفل ونرجع نرجعه للبطاطس مره ثانيه
نحط فوق البطاطس كل شي جهزناه

أو اي شي تحبونه ..
نرش عليه جبن الموتزريلا
وندخله الفرن دقايق
يدفى
وتذوب الموتزريلا


سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-b691cfca96

سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-f7e82659dc



سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-fd7448c5d3



سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-73217ef42a

وصحتين
سلطات للرجيم ... رووووعة  004

_سلطة الخضار المقلية

المقادير

زهره مقليه
بصل مقلي
بطاطس مقطع شرايح ومقلي
بصل
أخضر
خيار
خس أمريكي
فلفل بارد الوان أحمر/ أخضر/ أصفر

سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-75cbcf3088



سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-06758b04e8
الطريقة
نخلط كل
شي مع بعض الا البصل ..

نبدأ بخلط السوس
عبارة عن ..
2 علبة
زبادي
2 ملعقة طحينه
1ملعقة مايونيز

ملح / ليمون

على النار
نكون مشوحين بقدونس وثوم
نحطه على خلطة الزبادي
نحط الخضار بالصحن ونحط فوقه
التتبيله
وبعدها البصل المقلي عليه

سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-c828e9d55c

ونقدمها زي ما نحب
..


سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-fc6a492e3f

وصحتين وعااافية ..
_سلطة البصل الأبيض
:

3 حبات بصل
أبيض مقطع شرائح
نص حبه من كل من فلفل بارد أحمر/ أخضر/ أصفر
نص كاس فاصوليا
خضراء
نص كاس بروكلي ..
نص كاس مشروم مشوح على النار
نص كاس فاصوليا
حمراء

سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-8b8cd62338

تخلط
جميع المقادير

السوس


تتبل بفنجان
شاهي خل مع 1 ملعقة سكر بودره
2 ملعقة دبس رمان
2 ملعقة الصوص الفرنسي
..





تخلط جميع المقادير
مع السوس وتقدم ..




سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-f38f0a181a



وصحتين وعافية





_سلطة رولات الباذنجان

المقادير

باذنجان حجم
كبير

بقدونس
بطاطس مقطع مكعبات
صغييييرة
ومقلي
طماطم بدون لب مقطع
مكعبات صغيييرة


نقطع الباذنجان
شرايح بالطول
وتقلى
بعد القلي توضع
بصحن فيه زيت زيتون

ملح وثوم وليمون
ونقلبها من كل
الجهات

نبدأ ناخذ وحدة
وحده


ونحشيها
بالحشوة


الحشوة هي الطماطم
والبطاطس والبقدونس

متبلينهم
بملح
وليمون وشوي ثوم
وزيت زيتون


نلفها مثل
الأصابع

الصور
توضح
..

سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-ee8cbe2783

نحطها بصحن
التقديم


نخلط علبة
زبادي

1
ملعقة مايونيز

ملح/ ليمون

ونحطه على أصابع الباذنجان
نرش السماق والنعناع
الجاف



وتتقدم زي ماتحبون

سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-363bb3e73b

سلطات للرجيم ... رووووعة  Yousif-eb9f0f0beb











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطات للرجيم ... رووووعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطات - سلطة المايونيز

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حياتي احلى :: الاسرة والمجتمع :: الغذاء والصحة :: مطبخ حياتي احلى-
انتقل الى: